2016/2/18 17:46

導(dǎo)語：生活中我們經(jīng)常聽到媽媽會這樣說，“我的寶寶體質(zhì)很弱，特別容易感冒、拉肚子.。。”，也會聽到媽媽說，“我的寶寶體質(zhì)偏熱，特容易上火。”.。。為什么同樣的生活環(huán)境，有的寶寶很容易感冒，甚至反復(fù)感冒，而有的寶寶卻很少感冒呢？這和寶寶體質(zhì)有關(guān)嗎？專家指出，體質(zhì)有偏頗的寶寶可以通過飲食攝取不同以及合理的喂養(yǎng)方式將其偏頗的體質(zhì)轉(zhuǎn)化成平和體質(zhì)。

氣虛體質(zhì)

對于氣虛的寶寶來說首要的是補氣益肺，首選白色的食物。很多白色食物含有特殊的氣味，比如蘿卜的辣味；洋蔥、大蒜的蒜香味等，這些味道雖然辛辣，卻富含對寶寶有益的抗氧化成分，比如異硫氰酸鹽/硫化氫，槲皮素等，都能強化寶寶的免疫系統(tǒng)，從而達(dá)到益氣補肺之用。白色食物的代表：銀耳、白蘿卜、蓮藕、牛奶、魷魚、山藥、香蕉、椰子等。