2016/2/18 17:46

Q3母乳喂養寶寶，是否要額外補DHA？

專家表示，在寶寶半歲以內、全母乳喂養的這段時間里，除了適量補充維生素K和D以外，營養學家多不主張額外添加DHA、膽堿等，而更主張媽媽在母乳喂養期間攝入均衡的膳食，包括富含DHA的膳食來使寶寶的DHA水平達到0.3%這一較為優化水平。要達到這個水平，媽媽需要攝入一定量的魚類或魚油。建議媽媽一周吃魚兩次以上。如果媽媽不吃魚，DHA的補充量應達到200毫克/天的水平。

母乳是嬰兒最好的食物，所以我們提倡母乳喂養優先。但對于母乳喂養結束之后，以及沒有條件進行母乳喂養的嬰兒來說，應該獲得均衡的營養支持，“正是意識到營養素的多元性，所以我們才會更多地提倡父母應該給予嬰兒一個平衡的營養供應，而不是供應單一的、大劑量的營養素。”