2016/2/18 17:46

導語：現(xiàn)如今，孩子們的零食越來越受到家長的關注，很多零食都含有化學物質(zhì)， 長期食用孩子就會變“笨”！ 反觀，下面小編為各位家長介紹這幾種純天然健腦零食，既可以休閑時候享用，又可以讓寶寶越吃越聰明，不失為一種理想選擇。

如果你家娃恰好正在上幼兒園，你是不是也想他們聰明伶俐、成績出眾呢。其實，想要健腦通過食補就可以實現(xiàn)，小編介紹的五種純天然健腦食物，就是小朋友的成長之路不可或缺的佳品。

一、煮花生

花生富含優(yōu)質(zhì)蛋白和脂類，尤其是亞油酸的含量非常高，適量的花生煮著吃可以最大程度地保存花生所含的各種維生素和礦物質(zhì)，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和增強記憶力。

不過，花生容易引起寶寶過敏，如果家族有過敏史或者寶寶本身是過敏體質(zhì)的話， 要慎吃花生。