您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

2015/7/24 13:40

 

★櫻桃――鐵質(zhì)最豐富

所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等，多食用可補(bǔ)血及調(diào)節(jié)腸胃功能。

如果孕媽食欲不佳，更應(yīng)積極吃櫻桃，對(duì)胎兒很有幫助，許多孕媽常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有紅潤(rùn)的臉蛋。