2014/7/23 10:05

簡單煮意的BLOG blog

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過去民間有說農歷五月為惡月，又稱“毒月”，按照現代醫學來解釋，此時因為氣溫迅速升高，天氣暑熱，病原體微生物容易大量繁殖，毒瘴滋生，人極易生病。為了應付惡月，安度暑日，民間便在此時以食用米莧，來強身健體、祛毒辟穢、防病除疾，即所謂“扶正祛邪“。莧菜的藥用價值也很高，中醫認為，莧菜性味甘涼，具有清熱解毒、除濕止痢、收斂止血、通利二便的功效，所以說作為扶正強身，祛邪解毒的良藥一味，米莧毫不遜色。

【蒜炒紅米莧】

原料：紅米莧一把、大蒜頭5-6瓣、鹽、植物油適量。

做法：

1、米莧剪去根部洗凈，蒜頭去皮用刀背拍一下；

2、炒鍋燒熱，準備半碗開水；

3、油熱后先下蒜頭爆香，然后將米莧和開水同時下鍋；

4、大火快速翻炒后，下鹽調味，炒勻后即可出鍋。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_500c589b0102egpg.html