2013/11/2 09:55

玉池桃紅的博客 blog

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導語：海參，是一種名貴海產動物，據今已有六億多年的歷史，因補益作用類似人參而得名。

海參肉質軟嫩，營養豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，風味高雅，是久負盛名的名饌佳肴，是海味“八珍”之一，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，在大雅之堂上往往扮演著“壓臺軸”的角色。一直以來，海參都被當作一種名貴的滋補品，高蛋白、低脂肪，營養價值極高，補腎益精，壯陽療萎的功效卓著。還是過春節的時候，朋友送了一盒干海參，一直沒有來得及吃它，前幾天泡發好了，今天終于讓俺把它變成了盤中的美味佳肴，哈哈。

原料：發好的海參5個、蔥段、姜片、糖、醬油、料酒、濃湯寶半盒、水、鹽、水淀粉適量

做法：

1、蔥切斷兒，泡好的海參洗干凈，準備好水淀粉和碗汁（少許水+料酒+鹽+醬油+白糖混合均勻）；

2、鍋中燒適量開水，加入料酒，放入海參飛水；

3、平底鍋放油，油熱時，放入蔥段和姜片，中火煎制呈金黃色出香味，撈出蔥備用，姜片不要；

4、再加熱炒鍋中的蔥油，倒入調好的汁大火燒開；

5、把炸好的蔥和飛過水的海參一起倒入鍋中，再放入半個濃湯寶，小火燒制，約5分鐘；

6、淋入水淀粉，大火收汁即可。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/421338882013711783379