2012/2/8 13:58

仙度麗娜 blog

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天天好心情——香瓜炒蝦球

情緒對于懷孕的人來說是很重要的事情，寶寶在肚子里，每時每刻不感受著來自媽媽的快樂傳遞，前幾天去醫院聽課，護士阿姨也講了很多例子，有些媽媽還真是被情緒影響到發生了不幸的事情，聽起來有些嚇人，可那都是活生生的例子，現在開始感覺到身為準媽媽的責任重大，心情不再是一個人的事情，它會影響到將來寶寶的脾氣呢，所以要將快樂無限的放大，不開心的事情就大事化小小事化了，過些古人難得糊涂的日子，也可以多點轉移視線和角度的看待困難，做些自己喜歡的事情。但是對生活對家人不能不管不顧的耍自己的性子，還是需要做一位理智的準媽媽。

準媽媽多吃些顏色豐富的食物對心情調節也是很有好處的，比如：

紅色：促進血液循環，帶給人以活力，紅色能有效地振奮心情、促使任人們將想法付諸實施。對應的食材有西紅柿、牛肉、豬肝、紅辣椒、草莓、蘋果。

粉紅色：象征著愛和女性氣質。在人們希望感受愛和溫暖、想要變得溫柔時，粉紅色具有積極作用。食材有桃、桃蝦、玫瑰紅葡萄酒、豬肉。

橙色：在人們心情灰暗、感到擔心時，能振奮精