手機訪問
2012/2/8 14:10
流感來了，我們應該做點什么呢？首先要有一個好的身體。然后要有一個好的心情。接著要有一個好的飲食。有了這三點，我們還怕什么呢？勤洗手，多通風，少走動。公眾場合一定要注意。飲食上喝一些菊花茶是不錯的選擇。除了奶類，肉類外，眾多的瓜果蔬菜，千萬不可少。這些食物可以補充我們的維生素和礦物質。提高我們的免疫力。特別是西紅柿，常吃一些沒錯的。
西紅柿炒雞蛋
原料：
西紅柿300克、雞蛋2個、蔥5克。
調料：
白糖1茶匙（5克）、醋1茶匙（5ml）、鹽1茶匙（5克）、料酒1茶匙（5ml）。
做法：
1、準備材料；
2、西紅柿用刀切個十字；
3、鍋中水開后關火，倒入西紅柿；
4、很容易去掉西紅柿的外皮；
5、將西紅柿切滾刀塊，雞蛋打散在碗中，加入料酒攪拌好，蔥切末；
6、鍋中放油倒入雞蛋，攪拌成小塊狀，盛出；
