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2012/2/8 17:33
紅豆漿-養生紅豆秋季吃
秋季，色塵常把黃豆漿換成紅豆漿來喝，經過炎熱的夏季，人的脾胃功能都或多或少受到點影響，胃弱脾虛的癥狀多數人都有，而紅豆不僅富含維生素B1、B2、蛋白質及多種礦物質，還有補益脾胃、養氣補血、利尿消腫的功效，對于經過了苦夏、食欲不振的機體來說，飲用紅豆漿能很快很好的滋養身體，特別是對于女性來說，早上起來就飲用一杯，可以迅速喚醒脾胃功能，同時還有促進血液循環、改善貧血的功效。
原料：
紅豆70g、白糖適量。
做法：
1、紅豆提前泡4-8個小時；
2、將泡好的紅豆放入高壓鍋中，加入清水沒過紅豆一厘米，大火煮開，上汽后五分鐘；
3、煮好的豆子和紅豆水一起倒入攪拌機中，加入白糖，一起打成漿即可。
