2012/2/8 16:13

灰狼一號的美食生活 blog

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如何蒸出豆腐腦般滑嫩的雞蛋羹？ 

1、原料。要蒸出鮮香的雞蛋羹，好的原料可以達到事半功倍的效果呢。現(xiàn)在市場上很多雞蛋都是用含激素的飼料喂養(yǎng)的，小孩子吃了這樣的雞蛋，容易過早發(fā)育導致早熟，所以雞蛋的選擇還是相當謹慎的，去正規(guī)超市買無公害的綠色雞蛋比較放心一些。昨天試了“百年栗園”這個牌子，效果還不錯；

2、過濾。打好的蛋液用篩網(wǎng)過濾一下； 

3、水。蛋液里面添加的水最好用涼或溫的開水，不要直接用涼水，否則蒸出的蛋羹會出現(xiàn)蜂窩狀的氣泡；

4、蛋與水的比例。蒸雞蛋的時候要在打散的蛋液里面兌一些水，這樣蒸出來的雞蛋羹又滑又嫩，口感非常的好，非常適合剛剛開始添加輔食的小寶寶們。一般蛋液與水的比例是1：2，口味獨特的可以根據(jù)自己的要求增減水量；

5、蓋子。打好的蛋液放入蒸鍋中，最好在上面扣一個蓋子，或者用保鮮膜包住，這樣可以防止蒸鍋蓋子上的水蒸氣滴入蛋液中產生氣泡；

6、涼水上鍋。蒸鍋中添加涼水，蛋液緩慢受熱，不會因突然受熱而產生氣泡；

7、調料和其他輔料。可以在蛋羹中添加自己喜歡的水果、牛奶或者火腿一起蒸制，這樣口感更豐富，營養(yǎng)也更全面。我添加了薄荷和蝦，蝦的鮮和薄荷的清涼口感搭配非常的不錯。