2012/2/8 12:31

芥味田園沙拉：

原料：番茄、黃瓜、火腿片、腌鵪鶉蛋、花葉生菜、豌豆、番茄味梳打餅干、蛋黃醬、日式芥末

做法：將蛋黃醬與日式芥末醬按自己喜歡調勻放入食品袋中備用，其他食材洗凈切片擺盤，食品袋剪一小口，將醬汁擠到蔬菜上即可

快樂水果之香蕉：

香蕉中含有血清素，能刺激人體大腦神經系統，使人產生一種化學物質產生快樂、興奮和樂觀的情緒，保持心態的平和、減輕心理壓力。

香蕉還是是一種天然的制酸劑。胃灼熱的時候不防吃一根香蕉來消除不適。香蕉對某些藥物誘發的胃潰瘍有保護作用。因為未熟的香蕉里含有一種化學物質，能促進胃黏膜細胞生成，修復胃壁，阻止胃潰瘍形成。

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