2012/2/8 18:51

蒸胡蘿卜

配料：胡蘿卜（短、粗）2根。

制法：把胡蘿卜洗凈，切掉兩端，放到飯鍋上蒸熟。

藥用：隨餐食用，用量自愿。

說明：補腎益血、明目益智；對眩暈癥、失眠癥、神經(jīng)衰弱、夜盲癥有療效。

糖醋胡蘿卜

配料：胡蘿卜500克，精鹽、白糖、白醋皆適量。

制法：把胡蘿卜洗凈，切成長方條，裝進盆里，放進少許精鹽、拌勻，用重物壓住，腌4個小時，去掉重物，擠干后裝入湯碗，添加白糖和少許白醋及涼開水，再拿一重物壓住，浸泡8小時。吃的時候撈出胡蘿卜條，切成段裝盤，澆上調好的糖醋汁即可。

藥用：隨餐食用，用量自愿。

說明：健胃消食、健脾化滯；對慢性胃炎、厭食癥、習慣性便秘有療效。

大白菜胡蘿卜卷

配料：胡蘿卜250克，大白菜200克，麻油、干淀粉、精鹽、味精皆適量。

制法：把大白菜擇洗干凈，用約70度的水略燙。把胡蘿卜洗凈，切成細絲，用精鹽水稍腌，放入沸水鍋中略燙，撈出后過涼，瀝干，添加調料拌勻。把生白菜葉鋪開，加入適量的胡蘿卜絲，卷成拇指狀卷，再上籠蒸3分鐘，晾涼后改刀裝盤。

藥用：隨餐食用，用量自愿。

說明：健脾化滯、開胃消食；對消化不良，慢性胃炎有療效。