手腳冰涼，需滋補暖身湯
近幾天，氣溫明顯的下降，天氣涼爽了不少，這時候一些女生開始出現手腳冰涼的情況，為什么天氣剛剛開始轉涼，就會出現這樣的情況呢？其實最根本的原因還是自身的氣血不足，不足以驅寒自暖。如果有這樣的情況的女生，一定要多喝一些補氣血的湯品，不僅能驅寒緩解手腳冰涼，還能喝出一個“好氣色”！
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大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發揮姜辛溫而行。
蘿卜是有點熱性的食物，對體寒導致的手腳發冷、關節發痛是很有幫助的，長期喝，可以改善這種病癥，減輕病痛。
當歸有補血、活血、調經、止痛的作用。羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
紅豆、紅棗、紅糖三種食物熬成的三紅湯，這三類食物相互配合，能增加鐵的攝入，提高身體耐寒能力。
烏雞湯屬于溫性食物，烏雞燉湯喝可以有效改善手腳冰涼癥狀，有很好驅寒的功效。
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