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那些越黑越紅的營養王

黑色食品大多性味平和，補而不膩，食而不燥，而且黑色食品可以調節唾液分泌、調節人體生理功能、刺激內分泌系統、有益胃腸消化與增強造血功能、提高血紅蛋白含量并有滋膚、美容、烏發以及延緩衰老的作用。