蔬菜濃湯

蔬菜種富含豐富的維生素，夏天經(jīng)常被榨成蔬菜汁飲用。那冬天呢？除了能榨成蔬菜汁之外，冬天更經(jīng)常做的就是蔬菜濃湯，滋補(bǔ)更養(yǎng)生！

滋補(bǔ)湯

滋補(bǔ)湯最適合在秋冬季節(jié)喝，一整個夏天消耗的怨氣都要在秋冬天補(bǔ)回來，但是滋補(bǔ)湯以往都是要煲上好幾個小時，如果煲湯變得越來越省時，那天天喝湯也不嫌麻煩了！

精力湯

精力湯是綜合蔬菜、水果、芽菜、堅果和營養(yǎng)補(bǔ)充品加水，打成液體的食物。不當(dāng)能恢復(fù)體力、改善體質(zhì)、對于十二指腸潰瘍或皮膚過敏等深具療效。但是蔬菜水果生食一般會比較寒，加些生姜中和會比較好。

養(yǎng)生湯

養(yǎng)生湯，就是具有食療、養(yǎng)生效果的湯品。一些滋陰潤燥的養(yǎng)生湯開火煲有些麻煩，如果能用破壁機(jī)做養(yǎng)生湯，單身狗從此不孤單~

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