秋季給寶寶補鈣，吃這些啊！
幼兒秋季吃什么補鈣呢？除了春天，秋天也是補鈣的好時節，很多媽媽都會選擇秋天給孩子補鈣，人們常說藥補不如食補，補鈣還是要從食物上下手，想知道給寶寶補鈣吃什么嗎？就是這些沒錯！
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蝦皮：蝦皮皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣含量極為豐富,有"鈣庫"之稱,是 缺鈣者補鈣較佳途徑,多用蝦皮給寶貝做些輔食是補鈣好辦法。
黑芝麻：黑芝麻營養價值非常高,包含了黑芝麻當中的全套營養和抗氧化保健成分,給兒童的生長發育大有益處。
核桃仁：兒童堅持長期吃核桃有利用腦部發育,可補充多種營養物質,包括鈣,可強勁壯 骨,防治牙齒松動。
奶酪：是食物補鈣的最佳選擇,奶酪是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣寶寶兒童很容易吸收
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