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食材

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紫甘藍

為你介紹紫甘藍營養與選購，以及紫甘藍的1165種做法。

紫甘藍的做法

認識與選購

食用宜忌

營養功效

食材宜忌僅供參考，請勿用于疾病治療。

宜與紫甘藍搭配的食材

+ 紫菜查看菜譜

能吸收到更高的營養
+ 鯉魚查看菜譜

營養吸收更全面
+ 蝦米查看菜譜

強壯身體防癌抗病

忌與紫甘藍搭配的食材

+ 蘋果

影響維生素的吸收

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