2019/8/13 11:58

5. 生姜

生姜是有驅(qū)寒散寒的作用的，可以內(nèi)服也可以外用，內(nèi)服如煮生姜水飲用或者生姜紅糖水飲用都能起到驅(qū)寒暖胃的功效，還可以緩解反胃嘔吐，外用則用來(lái)泡腳或者擦拭受寒部位驅(qū)寒散寒，功效顯著。

6. 豬肚

豬肚也可以算中藥的一種，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛止損的功效，對(duì)于胃寒脾虛有很好的補(bǔ)益作用，常常和胡椒一起做成豬肚湯食用，暖胃養(yǎng)胃的效果更好。

7. 紅薯

紅薯作為粗糧的一種，是可以很好地促進(jìn)消化的，從中醫(yī)學(xué)角度上看，紅薯有健脾益腎、補(bǔ)虛益氣的功效，常吃紅薯對(duì)脾胃健康有好處，還能起到緩解便秘的作用。

8. 糯米

平時(shí)在做一些糕點(diǎn)或者美食的時(shí)候，糯米往往作為輔料出現(xiàn)，實(shí)際上糯米不僅擁有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也有很好的藥用價(jià)值，糯米能夠暖脾胃、止虛寒，補(bǔ)中益氣、溫中散寒，胃寒的患者宜常吃。

以上介紹了一些可以暖胃的食物，除了這八種食物，實(shí)際上我們的生活中還有很多對(duì)脾胃好的食物，如山藥、胡蘿卜、卷心菜、南瓜等，而要養(yǎng)胃，飲食要以清淡為主，粥類最佳。

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