2018/5/31 16:07

腎臟是人體的重要器官之一，它可以生成尿液、可以排毒、維持人體體液的平衡以及酸堿平衡，它可以促進人體機體內環境平衡的重要器官，要是腎不好的話，是應該好好調理的，那么腎臟不好吃什么好呢？

第一，腎臟功能不好的人不宜吃含磷高的食物，麥片，黃豆、冬瓜、紫菜、奶粉、肉松，這些動物的肝臟都不宜多吃。

第二，腎臟功能不好的人不宜吃高鈉食品，減少對鈉的攝入量，榨菜、咸菜、梅菜、以及蠔油、臘肉、臘腸等腌制食品，應少吃盡可能不要吃。

第三，腎臟功能不好的人應該限制含鉀高的食物，如冬瓜，紫菜，馬鈴薯，菠菜，韭菜，芹菜等，含鉀量高的食物不要吃，中等量的應該少吃，一般最好在水里浸泡30分鐘，或再把湯棄之。

女性在日常生活中，可通過飲食調理腎虛。

1、吃枸杞子

枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄干那樣嚼著吃就行。

黑豆黃芪牛肉湯

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