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運動加飲食 全面控制血糖

2017/3/20 09:26

3、麥麩:味甘,性平,偏涼。除充饑,補充營養外,尚可養心安神。浮小麥可益氣,除熱,止汗。麥麩調中,清熱,止虛汗,可根據病情所需而選用麥麩、面粉,按6:4的比例。拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。    


麥麩原味饅頭

4、魔芋:是一種低熱能,高纖維素食物。魔芋不僅營養豐富,還具有獨特的醫療保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。因其分子量大,粘性高,在腸道內排泄緩慢,能延緩葡萄糖酌吸收,有效降低餐后血糖升高.又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕饑餓感,又能減輕體重。所以是糖尿病患者的理想食品。   

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