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補氣養血吃紅棗 紅棗的6種養生吃法

2016/11/2 17:51

紅棗熬粥,安神助眠

中醫上講,女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。

紅棗泡酒,血管通暢

紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出,對保持血管通暢有一定效果。


 
大棗山藥粥

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