2016/9/29 11:45

俗話說“一場秋雨一場寒”,伴隨著幾場雨過后天氣也是一天比一天的冷,對于我們的皮膚來說最大的困擾就是皮膚越來越干燥,摸起來不夠平滑,那?么秋季皮膚干燥怎么辦呢?接下來就你推薦6種食品,讓你在這個秋日吃成“潤”美人。

進入秋冬季節，開始感覺皮膚緊繃繃的人應該不會少。隨著年齡的增長，皮膚的干燥程度也在逐年嚴重，若再加上工作繁忙導致睡眠不足的話，那簡直就完了！秋冬季節風沙較大，容易造成皮膚干燥。為尋求干燥對策除了選用合適的保濕品，飲食療法也同樣很有用的。

秋冬季節時令，正是補償夏季元氣損耗的良機，然而干燥的天氣卻容易傷津耗氣，讓你顯得萎靡不振。潤肺滋陰，防燥養生，這里細數六種食物嗎，讓你吃掉“秋燥”，養出水潤美人！

百合：潤肺保濕的秋冬季節首選

百合營養成分十分豐富，其中的淀粉、多糖、果膠以及多種生物堿，對抑制癌細胞增生有一定的療效，是秋冬季節用來潤肺保濕的上品。百合可以與柿子椒搭配清炒，味道香甜。而西芹百合也是一道著名的養生美容菜。西芹可以清腸利便、解毒消腫，配合百合滋陰潤肺、美容養顏的功能，青青白白、清亮爽口。

 
蓮子百合銀耳羹