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春季吃這些食物最補脾

2015/5/9 08:27

導語:春天是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。而脾虛最影響腸胃的消化功能,脾虛人群春季最易生病。嚴重的則會出現食欲不振,胃脹,四肢倦怠,腸鳴失氣等病癥。

脾虛者可多食健脾的食物,比如說芡實、薏米、山藥、紅棗、香菇等等,而鯉魚是春季健脾肉類食物的最佳之選,從藥用角度說,鯉魚性平、味甘,最善于健脾養胃。

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