2015/1/10 13:22

在北風(fēng)凜凜的日子里，有些人經(jīng)常突然想大吃一頓火鍋，其實在寒冷的冬季身體自然會有想攝入更多能量來保溫的自我保護機制。想吃并不是問題，關(guān)鍵是美味是否健康。謝主任提醒，火鍋吃得太多會造成血壓上升、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)生、口舌生瘡等疾病，最好多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。

一 到冬季，父母總要想方設(shè)法讓孩子補補身體。一談到“補”，就想到各種各樣傳統(tǒng)的補品，如人參、白木耳、桂圓，甚至燕窩等等。專家提醒家長朋友，中醫(yī)說孩子 體質(zhì)決定了飲食應(yīng)該以清淡健脾為主，過多強調(diào)滋補會適得其反。總之，缺啥補啥，人們應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)情況，考慮去醫(yī)院請中醫(yī)師確診屬于哪類癥候，再選擇 相應(yīng)的補藥，使補得其所，補而受益。

黃芪羊肉湯