2012/2/7 14:29

防治春季上火小竅門

很多人都說，我們那個地方一年只有兩個季節(jié)，那就是冬季跟夏季，其實(shí)春秋兩季，由于沒有太明顯的外貌特征，所以給人的感覺不是很清楚，天越來越暖，但是經(jīng)常會，忽冷忽熱，氣候干燥，很容易上火，有些人一上火，嘴上就容易起泡，疼痛、瘙癢，那么嘴上起泡怎么辦？吃什么能去火？怎么能消除嘴上泡泡？這就成了一些人很關(guān)心得問題了，我們來給大家推薦一些小竅門，希望對大家能有所幫助！

1、吃維生素c或者含維生素c的食物，如獼猴桃、西紅柿等，如果嘴上的泡比價(jià)大，而且破皮了，可以用點(diǎn)紅霉素膏。富含維生素C的食物一般都具有增強(qiáng)抵抗力的功效，吃這種東西的時候一般配上茄子一類的吸收的效果會更好一些。

2、春夏溫度升高了，濕度較低，容易煩躁上火，食欲也會有所下降。這時候的飲食宜清補(bǔ)，例如多吃蕎麥、綠豆、蘋果、芝麻、蓮藕、薺菜、百合等平性的食物，并且，也可以多吃一些綠色蔬菜，易于消化跟吸收，這樣對我們?nèi)梭w自我的調(diào)節(jié)也是很好的，可去火平燥，防治嘴上長泡。

3、日常飲食不要過咸、過甜，少食辛辣油膩之品，如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。這些食材主要是刺激性過大，在這個季節(jié)吃這些反而會讓自己火比較旺，就有點(diǎn)火上澆油的感覺了！