2012/2/7 14:28

食物療法輕松解決女人腎虛癥

[導(dǎo)讀]不要以為只有男人會腎虛，其實(shí)女人也會腎虛的噢！補(bǔ)腎不是男人的專利，女人也需要補(bǔ)腎的。甚至乎，女性由于生理特點(diǎn)腎虛者不會少于男性。小編介紹幾個超簡易的食補(bǔ)，幫你改善腎虛的癥狀。

女人腎虛毛病多，隨著年齡的增長與生活節(jié)奏的加快，不僅會出現(xiàn)精神疲憊還會陸續(xù)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等癥狀。特別是現(xiàn)代白領(lǐng)女性，工作壓力大，生活沒規(guī)律大多有不同程度的腎虛。

掉發(fā)與腎虛有關(guān)

腎虛的警報想起啦，你知道嗎？

1、秀美濃密的頭發(fā)哪里去了？

中醫(yī)認(rèn)為，掉發(fā)與腎虛、腎氣不足有關(guān)。如果你漸漸出現(xiàn)掉發(fā)、頭發(fā)干枯稀疏，失去光澤。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。

2、你是金魚還是熊貓？

眼袋掛在眼睛底下，不管補(bǔ)多少睡眠都補(bǔ)不回來？那可能不是眼袋，而是下眼瞼的浮腫！眼睛浮腫也是腎虛的信號，因為那說明了你的腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素，所以才會造成水腫，小心咯，你的腎功能正在減退中！

更年期癥狀

3、不是吧？更年期的癥狀出現(xiàn)了！

忽冷忽熱、暴躁易怒、盜汗、月經(jīng)周期拖后等等這些更年期癥狀居然出現(xiàn)在不到30歲的你身上！這個時候你應(yīng)該去醫(yī)院檢驗一下你的腎是否有問題了。女性衰老的原因本來就是因為腎氣不足。

4、胖？胖？！胖！！

控制飲食的你突然在一個時期沒體重暴增。即使是運(yùn)動、節(jié)食也無濟(jì)于事。那么你就要關(guān)注一下你身體的變化，看看是否出現(xiàn)了其他的腎虛癥狀。

5、縮成一團(tuán)，抖抖抖！

是不是覺得有時候自己明明很冷，別人卻一點(diǎn)都不覺得。辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。而要命的是一受涼就拉肚子！那么中醫(yī)告訴你，這些都是腎陽虛造成的。