2012/2/7 14:27

南瓜苦瓜并不能防治糖尿病

民間流傳說法：南瓜能刺激胰島細(xì)胞反應(yīng)，促進(jìn)胰島素產(chǎn)生。因此常吃南瓜的人不易得糖尿病，并且在發(fā)現(xiàn)糖尿病后，多吃南瓜也有治療作用。苦瓜雖苦，但分泌胰島素物質(zhì)，常吃苦瓜的人也不易得糖尿病。所以，預(yù)防和治療糖尿病，南瓜、苦瓜一定要常吃。

僅依靠南瓜和苦瓜來預(yù)防和治療糖尿病是不可能的，這沒有任何的科學(xué)依據(jù)可證實(shí)。

糖尿病是遺傳因素和環(huán)境因素長期共同作用的結(jié)果，環(huán)境因素是糖尿病發(fā)生的誘因，因此對于這種綜合性的代謝疾病，不可能只因?yàn)橐粌煞N食物就影響其發(fā)病過程。

不科學(xué)的生活模式是誘發(fā)糖尿病的環(huán)境因素之一，但是食物本身并不能直接導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。飲食不當(dāng)、能量攝取過多、體力活動過少可造成體重的增加至肥胖，而肥胖可造成胰島素受體數(shù)目減少以及機(jī)體對胰島素需要量的增加，也就是我們常說的出現(xiàn)機(jī)體的胰島素抵抗作用，從而成為糖尿病。

換過來說，如果飲食合理、活動多而沒有出現(xiàn)肥胖的情況，出現(xiàn)糖尿病的機(jī)會就會很小。而所謂的飲食合理與否，就不單單是南瓜和苦瓜的問題，發(fā)生糖尿病與否也就不可能單以這兩種食物論成敗。

而且，還沒有任何的實(shí)驗(yàn)證實(shí)南瓜可刺激胰島細(xì)胞反應(yīng)，使胰島素分泌增加。苦瓜里面含有的黃酮類等植物化學(xué)物有一定的調(diào)節(jié)血脂作用，但不能降糖。

在合理飲食的前提下，安排食用南瓜和苦瓜是有益的，它們中含有的膳食纖維可以延緩糖類的吸收速率，從而減少血糖的波動。但這種作用在含有膳食纖維的蔬菜中都可以發(fā)現(xiàn)到，并不為南瓜、苦瓜所獨(dú)有。主持人：卞華偉，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院營養(yǎng)科副主任。