2012/2/7 14:09

秋季天高氣爽，人體內的消耗開始減少。秋季以燥為特點，人們在秋季后會感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季后得到補充?？傊锾煲蚱渥陨淼奶攸c，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題。在此，生活家小編為您搜羅各式秋季健康資訊，推出生活家秋季健康指南系列，讓您在這個秋天心情舒暢！

秋天其實更要養肝、護肝，俗話說“怒則傷肝”，會引起肝氣在體內堆積，從而導致肝氣易結，氣血不暢。

在北方，天冷可喝烈酒暖身，在南方，雖說冬季節氣溫不是太低，但很多市民在吃火鍋的時候喜歡喝啤酒助興，應酬吃飯也少不了喝酒，紅酒太溫和有的就喜歡用白酒替代。專家提醒說，對于肝病患者來說，酒是一大禁忌。根據中醫五行理論，肺與秋天同屬于金，而肝屬于木，五行之間相生相克，肺金克肝木；肺金當秋而旺，可制約肝氣，導致秋天肝氣多虛，此時肝病患者養生宜注意養陰，兼顧補益肝氣與祛除夏暑之余濕。