2012/2/7 14:01
熬夜上火族：百合糖水
最佳食材：百合有助止咳，枸杞有明目、補血的功用，對熬夜導致的陰虛火旺也很有幫助。
藥膳方：百合糖水
材料：植脂淡奶20毫升，鮮百合20克，枸杞少許，水2杯，煉奶適量。
制作方法：將鮮百合與枸杞洗凈，加入植脂淡奶以小火燉15分鐘；加入煉奶以中火續滾1分鐘即成。枸杞無須燉煮太久，否則會變苦。
面色發黃、體虛氣弱族：冬蟲夏草燉甲魚
最佳食材：羊肉性味甘溫，益氣補
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2012/2/7 14:01
最佳食材：百合有助止咳，枸杞有明目、補血的功用，對熬夜導致的陰虛火旺也很有幫助。
材料：植脂淡奶20毫升，鮮百合20克，枸杞少許，水2杯，煉奶適量。
制作方法：將鮮百合與枸杞洗凈，加入植脂淡奶以小火燉15分鐘；加入煉奶以中火續滾1分鐘即成。枸杞無須燉煮太久，否則會變苦。
面色發黃、體虛氣弱族：冬蟲夏草燉甲魚
最佳食材：羊肉性味甘溫，益氣補
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