2019/7/5 16:39

想用雞蛋來減肥，是不能夠用任何的烹飪方法，如果雞蛋加入了油脂，那想減肥就很難了，一定要吃煮雞蛋才能有減肥的效果，那水煮雞蛋減肥是如何做呢？我們還是具體來了解一下具體的減肥方法。

以下是一周的食譜：

第一天：

早餐：吃1個煮雞蛋，喝一杯無糖咖啡或者是無糖豆漿，吃一小片全麥面包。

午餐：吃2個煮雞蛋，吃一盤白灼的蔬菜。

晚餐：吃2個雞蛋，吃一個柚子，吃一些生吃的蔬菜，可以選擇西紅柿。

水煮蛋

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