2018/12/5 11:12

3、洗牙

洗牙能夠快速潔牙是沒問題，但是洗牙洗多了牙齒會變脆，壽命會變短，所以不提倡大家經常去洗牙。現在牙科的競爭大很多人都亂做廣告，說洗牙對牙齒沒傷害都是騙人的，最有效的美白方法就是慢慢刷，讓牙齒逐漸轉白。

4、用牙粉刷牙

在沒有牙膏的時候，古人都是使用牙粉進行刷牙的，而現在牙粉也是非常流行的。并且使用牙粉的話，則可以感覺到嘴里很麻很帶勁。

吃什么美白牙齒

豆腐

總所周知，豆腐對于皮膚的美白效果非常的好，當然對于牙齒也是有著同樣的效果。豆腐是一種蛋白質非常高的食物，而且還含有好幾種人體必需的微量元素，不但可以防止骨質疏松的形成，還能保護牙齒的健康。想要通過豆腐美白的朋友可以用海帶以及豆腐做成一道美味的食物。

孜然小炒洋蔥

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