2018/9/21 13:47

5、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

6、番茄

番茄含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜

蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃會使皮膚紅潤細嫩有光澤。

8、肉皮

肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。

午餐便當涼拌木耳

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