2018/8/7 14:20

3、出汗越多越快瘦

有這么一種說法：汗水是脂肪的淚水。對此，小編只能說，別扯了，汗是汗，脂肪是脂肪。流出的汗水中98%~99%是水分，其余的1%～2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等。由此可見，汗水中的脂肪酸含量相當(dāng)?shù)?，說汗水是脂肪的眼淚簡直就是笑話。

既然脂肪不會通過流汗排出體內(nèi)，那人們減肥減掉的脂肪都到哪里去了呢?從理論上講，這些脂肪都被人體消耗掉了。比如我們通過有氧運動減肥。有氧運動堅持一段時間后，除了消耗糖分供能還會消耗脂肪供能。運動把這些脂肪提供的能量消耗掉，也便讓這些脂肪消失掉了。

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