2016/12/26 17:53

習(xí)慣不好是一種什么體驗(yàn)？

愛(ài)吃的都是高熱量的

愛(ài)喝的都是高糖的

以吃貨為榮

空有減肥的決心

沒(méi)有減肥的動(dòng)力

一萬(wàn)個(gè)減肥的理由

也抵不過(guò)損友一句擼串不

減肥不成功的原因1：偏食

主食狂魔：中式的愛(ài)吃燒餅煎餅面條饅頭，西式的愛(ài)吃華夫面包和披薩，可以一個(gè)月不吃肉，但是不能一天不吃米面。

肉食動(dòng)物：無(wú)肉不歡，煎炸燉煮，只要看見(jiàn)肉，就自動(dòng)開(kāi)始感覺(jué)餓。

作死小鳥(niǎo)胃：以吃的很少為榮，口頭禪是“我明明吃得少，我還是胖，我一定是易胖體質(zhì)”

對(duì)于這三種人來(lái)說(shuō)，你們?cè)谠械钠郴A(chǔ)上，無(wú)論怎么少吃，都是很難減肥成功的。因?yàn)槟銈冮L(zhǎng)胖，不全是熱量的問(wèn)題。很大部分原因是節(jié)食導(dǎo)致的部分營(yíng)養(yǎng)素缺乏。