2016/9/20 17:22

苦瓜減肥法之第6天

早飯：面包火腿各3片。中飯：一碗飯，若干炒菜。晚飯：一大碗西紅柿面。夜宵：麻辣小龍蝦，啤酒適量。感受：今天的兩根苦瓜分別在上午8點30分和下午6點吃的，苦瓜糊糊喝得我一直想吐。堅持沒稱體重，打算堅持一周后再感受效果。不過感覺褲子沒那么緊了，至少吃完飯不用松開腰帶。

苦瓜減肥法之第7天

早飯：睡到下午3點才起，所以沒吃早飯。中飯：也沒吃，因為不覺得餓。晚飯：羊肉湯(連肉)一大碗泡半張烙餅。感受：今天的兩根苦瓜分別在下午4點30分和晚上10點吃的，決定不再喝那些糊糊，因為實在不想吐出來。于是把苦瓜切成幾乎透明的薄片，這樣吃起來感覺舒服多了，不過比較費時間，每根都吃了一個小時以上。

有了上文小編介紹的一周苦瓜減肥法，大家都知道應(yīng)該如何減肥了吧。不可否認(rèn)，苦瓜減肥法確實有著不錯的減脂瘦身功效，但是很多人都受不了苦瓜的苦味，以至于無法下咽。如果實在無法忍受苦瓜的味道，那么不妨放棄苦瓜減肥法，采用其他更適合自己的健康減肥方法減肥，千萬不要為了瘦太逼迫自己哦!