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消脂水果吃出瘦美好身材

2015/1/9 15:30

 

藍莓

藍莓中含有大量的抗氧物質OPC花青素，是抗氧化之王，同時還含有豐富的果膠成分，它們具有溶脂劑的作用，能夠有效促進腰腹的脂肪溶解，對于減去下半身有很大的幫助，而且熱量還非常低，不用擔心多吃會長肉肉。

藍莓果凍

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