您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

2014/12/9 13:59

 

氨基酸的美容功效

皮膚的上皮細胞再生和角質化脫落過程是皮膚更新的過程，此過程中會損失大量的氨基酸，需要從食物中補充才能滿足皮膚更替的正常需求。補充氨基酸可活化細胞，改善新陳代謝及血液循環，使肌膚回復活力，告別暗啞，其高效補濕機能，能因應季節加強補充肌膚水分，保持水盈潤澤。它比一般透明質酸具更佳透明效果，即可撫平干紋，也可強化肌膚抵御機能保護肌膚，避免受外界環境變化影響而造成的傷害以及預防和改善皮膚干燥。

富含氨基酸的食物有：含量比較豐富的食物有魚類，像墨魚、章魚、鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、等。另外，像豆類、豆類食品，花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比較多。

桂花杏仁豆腐