2012/2/7 13:26

豆?jié){的瘦身力分析

豆?jié){的原始材料就是黃豆，這個(gè)備受營(yíng)養(yǎng)學(xué)家重視的豆類，具有許多很贊的健康窈窕成分，下面就將其一一整理出來！

預(yù)防肥胖的纖維質(zhì)

豐富的纖維質(zhì)具有降低血糖、膽固醇、血脂并預(yù)防肥胖，還可以整腸消除便秘，預(yù)防大腸癌、胃潰瘍并吸收去除體內(nèi)有害物質(zhì)。

可抗癌的異黃酮

異黃酮是大豆所含最重要的抗癌成分，能控制血液中的壞膽固醇，并防止體內(nèi)鈣質(zhì)流失的功效。有助預(yù)防癌癥，亦可減低骨骼流失的機(jī)會(huì)。

調(diào)節(jié)機(jī)能大豆卵磷脂

完全不含膽固醇的卵磷脂，可以調(diào)節(jié)生理效應(yīng)，增強(qiáng)腦細(xì)胞功能，排除便秘，還可以預(yù)防老化、老人癡呆癥的發(fā)生。

豐富的礦物質(zhì)

大豆含有豐富礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鐵、磷、鉀、硒、鋅等，有效幫助人體維持健康，維持正常的生理機(jī)能。

恢復(fù)疲勞維生素B群

維生素B群是能量產(chǎn)生與營(yíng)養(yǎng)代謝的中藥輔助因子，如果缺乏，疲倦、肥胖；精神不振的狀況就會(huì)出現(xiàn)咯！

天然植物性蛋白質(zhì)

大豆蛋白是一種天然的植物性蛋白質(zhì)，是肉類的最佳代謝品。具有降低壞的膽固醇，提升好的膽固醇的功效。可預(yù)防癌癥、高血壓、心血管疾病、排除便秘等。

容易吸收大豆勝肽

比蛋白質(zhì)分子更小的勝肽，具有更容易被人體吸收及運(yùn)用的優(yōu)點(diǎn)，有效抑制膽固醇并促進(jìn)脂質(zhì)的代謝。

預(yù)防血栓不飽和脂肪酸

黃豆所含的脂肪多為低固醇的不飽和脂肪酸，能維持血液，能維持血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病及癌癥。