2012/2/7 13:26

4、竹筍

具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，絕對是純天然的減肥食品，其中所含的多種氨基酸和微量元素，還能增強機體免疫力呢!

5、魔芋

含有大量韶身甘露糖苷、維生素、植物纖維及一定量的黏液蛋白，具有奇特的保健作用和醫療效果，瘦身美體，吃魔芋肯定OK!

6、海帶

在進食肉類食物時摻些海帶，其中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用，會有效減少脂肪在心臟血管和腸膜上積存。

7、蜂蜜

具有促進消化、增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。