2012/2/7 13:14

果汁，因其色彩誘人、味道鮮美、營養(yǎng)豐富，逐漸成為mm們最愛的日常飲品。常喝果汁，不但能健康身體，還能美容養(yǎng)顏。但是，要知道，其實喝果汁也有很多講究。下面，小編就來告訴你，怎么喝果汁才最美容。

女性怎么喝果汁才能美容？

1、清晨空腹不宜喝果汁

睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加。所以，營養(yǎng)學(xué)家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加胃的負(fù)擔(dān)。

2、喝果汁最佳時間在上午

工作繁忙的OL，最慌亂的時刻莫過于早上，所以很多OL的早飯都是對付一口，甚至不吃。這就會導(dǎo)致人體在這個時候大量缺乏VC。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即補充了能量，也補充了VC。