2012/2/7 13:00

去冰箱取食物的時(shí)候進(jìn)行下面四步

第一步：打開(kāi)冰箱。

第二步：取出1份食品，比如200 克酸奶或是60克冰激凌，而不是全部的一盒。那種把整盒都端出來(lái)，吃剩下后再放回去的想法，往往造成全部吃掉，什么也剩不下的后果。

第三步：關(guān)上冰箱門。

第四步：走到另一個(gè)房間，坐下來(lái)慢慢享用你拿到的這份美味。如果有必要，你可以一個(gè)月清理一次冰箱。