2012/2/7 13:27

瘦臉?lè)椒ù笕唬航湫晾?禁零食

想要保持完美的臉部曲線一定要注意臉部浮腫哦!一個(gè)不注意的話就有可能讓你費(fèi)盡心思保持的臉部曲線瞬間消失。所以晚飯的話，要盡可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

瘦臉?lè)椒ù笕哼h(yuǎn)離耐嚼食物+吃飯左右換著嚼

不要吃可以另下巴肌肉發(fā)達(dá)的食物，如口香糖、魷魚(yú)絲等。吃飯時(shí)，盡量左右換著嚼，以防一邊的肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)。

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臉部浮腫時(shí)，可以用按壓拇指與食指間的合谷穴的方法緩解浮腫。瘦臉按摩手法有哪些?

瘦臉?lè)椒ù笕模罕３终_的睡態(tài)姿

睡眠不足，身體疲憊都能造成臉部浮腫，所以要盡可能的保持充足的睡眠和休息。盡量不要躺著或臥著看書(shū)看報(bào)，更不要趴著睡覺(jué)。

瘦臉?lè)椒ù笕澹好婺?按摩

化妝前15~20分左右必做的保濕過(guò)程-做一個(gè)集中保濕的面膜。做完面膜后，再按摩眼、耳、脖子周圍的穴位來(lái)疏通血液，消除浮腫。