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多喝檸檬水 6個秘密讓肝臟功能全面升級

2017/5/9 16:53

肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習

早餐大豆兩吃營養翻倍，豆漿好喝豆渣也不錯！

2017/5/8 17:21

豆漿是老百姓飯桌上的一種常見飲品，老少皆宜，被人們稱為“植物奶”。豆漿的營養來源于大豆，不僅含有豐富的植物蛋白和磷脂，還

補充維生素就吃它，辣椒維C含量是最高！

2017/5/5 15:00

相信很多朋友都知道，維C是維持人體健康的重要營養物質，那么，你知道什么食物的維C含量最高嗎?健康健康飲食專家提示，在眾

紅棗蒸著吃更容易吸收

2017/5/5 11:30

紅棗富含大棗多糖、低聚糖、環磷酸腺苷、有機酸、維生素A、 B族維生素等多種功能成分，有提高免疫力、抗衰老、養顏、改善貧

食物巧搭配蒸出健康米飯

2017/5/5 10:01

生活中很多人愛吃米飯，那么怎樣能巧做米飯、吃出健康呢？我們在實踐中積累了一些經驗，與各種健康食物搭配著做米飯，有益健康。

多吃粗糧雜糧有助于緩解眼疲勞

2017/5/4 11:27

使用電腦、看書、看電視時，許多人常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞。長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。多吃粗糧

微辣是健康首選吃辣過度隱藏危機

2017/5/3 14:52

?辣椒不但富含多種維生素，還含有可以抗癌的辣椒素，以及具有增進食欲、增加能量消耗、促進血液循環、暖胃驅寒等多種功效。辣椒

這東西去了“皮”還不如不吃

2017/5/3 14:31

常吃蔬菜水果有益健康，這是所有人都接受的事實，但是對于這些食物的外皮，你是吃了呢還是削了呢？

老人養生多吃三類食物能夠延緩衰老

2017/5/3 11:35

老人常常血虛、脾虛，氣血不足，再加上肝腎功能減退，往往顯得蒼老憔悴。此時，適當調整飲食，就能幫助老人狀態更佳、氣色更好。

盤點茄子的6大營養價值

2017/5/2 17:56

茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二，以下讓我們來細數下茄子的功效吧！

西芹營養豐富 3種吃法很營養

2017/5/2 17:19

西芹營養豐富，吃西芹可以補充營養，促進消化，強身健體，我們吃西芹的時候可以注意搭配和吃法，以更好地發揮其營養及功效。

西芹3個神奇功效防癌抗炎降脂

2017/5/2 17:15

根據美國農業部國立營養數據庫的資料，10棵西芹含有4千卡的熱量、0.3克蛋白質、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3

菠菜是個好東西不焯水食用可通便

2017/5/2 16:53

菠菜一年四季皆有，但春季食用最佳，對于防春燥頗有益處。而大部分人在吃菠菜時，會將菠菜根扔掉，從營養角度來說，非常可惜，菠

胃不好趕緊學習7個養胃小技巧

2017/5/2 16:12

俗話說，胃病“三分治，七分養”，哪些能吃，哪些不能吃，即便老胃病也不見得能搞清楚。今天來說說這“七分養”究竟怎么養？

10大常吃堅果排行榜誰是最營養的堅果

2017/5/2 16:11

眾所周知，堅果是健康食品。但不少人仍敬而遠之，認為堅果熱量和脂肪含量高。其實，堅果所含的大部分脂肪是不飽和脂肪酸，有益心

調經補血，三款湯水要知道!

2017/4/28 13:39

調經補血湯是針對月經不調、氣血虛弱的女性，主要作用是調理女性月經，補氣血。

多吃4種食物排出身體毒素

2017/4/27 15:16

美國疾病控制和預防中心的統計數據顯示，每個人體內循環著140多種有毒化學物質。一些食品可以對體內毒素起到自動清潔作用。多

7種富含維生素A的食物吃出嬌嫩美膚

2017/4/26 16:18

食物中的維生素A來源是大自然賦予人們的天然美容元素，作為一種強大的抗氧化劑，維生素A不僅能夠改進皮膚的鎖水功能，可以幫助

缺一種維生素會疾病纏身

2017/4/25 17:33

維生素B2為人體必需的水溶性維生素之一，也被稱為核黃素，它與人體能量代謝密切相關，缺乏會引起很多疾病。

10款五谷雜糧的營養價值

2017/4/25 17:31

五谷雜糧是我們日常生活中每天都會吃的食物，那么你具體知道吃五谷雜糧的好處嗎？五谷雜糧到底有哪些呢？怎么樣吃才能更加具有美

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