2019/12/5 10:42

在這寒冷的冬天里，不認真保健的話，很容易就咳嗽生病。一旦出現咳嗽的話，一天到晚都咳咳咳，實在是難受，這里推薦幾個食療偏方，供大家參考參考！

入冬后咳不停怎么辦

一、食療

選擇合適的食材烹飪成佳肴食用，既能夠補充營養，又能夠止咳，一舉兩得：

1、蘿卜蔥姜湯

準備好15G的生姜，6根的蔥白，1個蘿卜。然后將蘿卜去皮洗好，蔥白洗凈切成小段，生姜刮皮后洗凈切成姜片備用。之后將全部材料放入鍋中，倒入三碗水用大火煮開。等到湯水濃縮成一碗了以后，關火出鍋倒入碗中。最活連渣一起吃下去。這款湯具有化痰止咳的效果，對于著了風寒所致的咳嗽有很不錯的療效。

2、花生棗湯

準備好各30G的花生仁、大棗和蜂蜜，然后將花生仁和大棗用水沖洗干凈，再放入燉鍋里面加入清水燉煮，煮爛了以后出鍋倒入大碗中，等湯變溫了以后，加入少許的蜂蜜就可以吃了。這款湯具有止咳化痰的功效，冬季天冷容易患上咳嗽的人們，應該吃一些。

花生紅棗銀耳湯

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