2019/5/17 16:37

很多人一到夏天就容易手腳出汗，不僅僅是因?yàn)樘鞖獾脑颍词乖诳照{(diào)屋里手腳還是很容易出汗，這是為什么呢？今天就給大家解釋一下原因以及預(yù)防方法！

1、手腳出汗飲食調(diào)理方法

對(duì)于手腳出汗首先要區(qū)分是自汗還是盜汗,自汗是白天出汗,盜汗多在夜間。

如果是自汗,中醫(yī)認(rèn)為是氣虛,平時(shí)應(yīng)健脾利氣,可以吃些山藥,薏米,茯苓,糯米之類的補(bǔ)益脾氣;盜汗的話考慮陰虛,可以泡茶泡些枸杞,麥冬,很厲害的話喝洋參茶也行。

注意:手腳易出汗者飲食應(yīng)以清淡為主,少食肥甘厚味、油膩之物。海鮮、魚(yú)蝦、雞肉、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃,避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。飲食調(diào)理

2、手腳出汗要調(diào)理好心態(tài)

手腳多汗癥并不是一個(gè)非常嚴(yán)重的病癥,平時(shí)除了注意定時(shí)服藥、擦藥以外,特別需要留心的就是保持心態(tài)的平衡,不要情緒激烈起伏,或者過(guò)于興奮,因?yàn)槎嗪拱Y原本就是因?yàn)樯窠?jīng)興奮才會(huì)導(dǎo)致汗液分泌過(guò)度,如果成天精神都處于一種亢奮狀態(tài),那你的汗自然就止不住了。

原發(fā)性手汗癥是一種植物神經(jīng)功能紊亂性疾病,是亞熱帶地區(qū)年輕人常見(jiàn)的植物神經(jīng)功能性疾病,它影響著全球約0.6%~1%的人,東方人患病比例較西方人高,約40%的病人還有家族病史。主要表現(xiàn)為:不受外界溫度影響的雙側(cè)手掌多汗,輕度者表現(xiàn)為手掌濕潤(rùn),重度者手掌可分泌出肉眼可見(jiàn)的汗珠,嚴(yán)重者會(huì)沿著手指滴汗。出汗與情緒活動(dòng)極為相關(guān),精神緊張時(shí)出汗更多,有的人一想到出汗,手馬上就會(huì)出汗。癥狀具有突然性和間斷性,且一般每次發(fā)作會(huì)持續(xù)5~30分鐘,每日發(fā)作次數(shù)不定,睡覺(jué)時(shí)出汗反而不多。夏季癥狀較重,冬季癥狀相對(duì)較輕。

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