2018/12/27 15:30

7、不留長指甲

近日，美國密歇根大學(xué)研究指出，如果指甲長度超過指尖3毫米，指甲縫中細(xì)菌過量的可能性大約是短指甲的5倍，其中包含一些傳染病源，如流感病毒等。因此，有必要勤剪指甲，使其與指尖平齊，洗手時(shí)最好用刷子認(rèn)真清理指甲縫。

8、清洗鼻子

自然健康醫(yī)學(xué)專家羅娜博士指出，個(gè)人衛(wèi)生是防御感冒的關(guān)口，因而鼻子是人體呼吸系統(tǒng)的第一道“過濾器”，建議每天使用淡鹽水清洗鼻腔、鼻竇，另外，清洗頭發(fā)、眉毛和胡子等容易沾染灰塵等污染物的部分，可以避免污染物通過眼睛、鼻子或口腔進(jìn)入體內(nèi)而引發(fā)感冒。

碧波蕩漾

擴(kuò)展閱讀：菠菜的食用大全

您可能還喜歡：

冬天降溫易感冒，食療得當(dāng)抗流感

感冒了，吃什么好得快？

秋冬換季，怎么預(yù)防感冒流鼻涕？

孕婦感冒不害怕，還有這些小妙招