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2018/12/19 14:27
立冬之后就應該做好保暖措施，腳又被稱為人體的第二心臟，雖然離著心臟最遠，但是支撐著整個身體，負擔很重，腳脂肪層是非常薄的而且保溫性差，容易受到寒冷刺激，所以在冬季一定要做好保暖措施
從中醫的角度上來說
冬季要做好哪4件事情？
1、用生姜泡腳
中醫認為生姜具有驅寒解表功效，使用生姜泡腳能夠刺激毛細血管，從而改善局部的新陳代謝以及血液循環，特別適合于手腳冰涼以及怕冷的人群。直接把30克生姜拍碎放在鍋里面煮即可，在煮的過程中一定要蓋上鍋蓋，這樣才可以防止小分子物質的蒸發，煮好之后把水全部倒在盆子里面，冷卻40℃的時候在洗腳，泡腳時一定要讓水沒過腳踝，一邊泡腳一邊搓腳心。
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