2018/12/11 14:08

雪節(jié)氣的到來，意味著未來天氣將會變得更冷，所以說，此時(shí)此刻需要多多保養(yǎng)自己的身體，這樣才能避免身體受傷，讓自己無病痛地度過寒冬

大雪節(jié)氣到須知這幾個(gè)養(yǎng)生小訣竅

一、必須及時(shí)防寒保暖

中醫(yī)認(rèn)為冬季屬陰，因此需要去寒保溫，預(yù)防寒冷侵襲身體。其中頭部、胸部、足底，這三個(gè)地方必須著重保暖，至于理由及保暖法子，如下介紹：

1、足底

足底是全身最接近地面的部位，因此更容易受到地面寒氣的侵襲。天氣不斷變冷了，寒氣不斷增多，足底若是不及時(shí)保暖的話，足底就容易被寒氣入侵的。要知道足底布滿了穴位和經(jīng)脈，當(dāng)寒氣入侵之后，寒氣就會通過經(jīng)脈通向全身。所以說，此時(shí)此刻請大家認(rèn)真為足底保暖。

建議這個(gè)時(shí)候要開始穿上厚襪子了，而且要記得穿長褲，可以開始穿薄款的靴子了，避免將自己的腳裸露在外面，減少寒氣侵入雙足的機(jī)會喲。當(dāng)然，到了晚上的時(shí)候，可以選擇用熱水泡腳，這樣熱水中的熱氣會進(jìn)入到足底，進(jìn)而趕走已經(jīng)入侵到體內(nèi)的寒氣。

羊雜粉絲湯

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