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2018/10/9 17:18
花生
花生，有“長壽果”的稱號，在秋天多吃點花生是可以養胃的，因為花生可以幫助胃酸分泌量大的人緩解泛酸和噯氣。但是，由于花生里面含有的油脂有點高，因此每天稍微少吃點才會起到養胃的作用，不然會適得其反。秋季花生最好煮著吃，新鮮花生連殼煮著吃，煮熟后的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼。
柿子
秋季，也是柿子大量上市的季節，柿子吃起來會有澀澀的感覺，但是多吃柿子有防治咳嗽的功效還有止血之功。柿子老幼皆宜，它的口感是比較甜膩可口的，而且營養豐富，含有大量胡蘿卜素、維生素C、葡萄糖等礦物元素，而且還具有較高的藥用價值，我們常見的柿餅、柿霜、柿蒂、柿葉都可入藥。在秋季多食用柿子有清熱去燥、潤肺化痰、止渴等的功能。但是我們在食用的過程中，要注意的是，胃酸過多者不宜食用，不宜空腹服用，而且切記不能與螃蟹、山芋等同時食用，可能會造成中毒的。
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