2018/10/8 15:30
三、心火
如果感覺心煩急躁，另外又有口舌糜爛、生瘡的情況發生，那就是心火較為旺盛。
避免方法：保持良好的心態，秋天多出去走走看看散心，飲食上則仍舊多喝水，同時瓜果蔬菜為主，少吃辛辣。
推薦食療
燈芯草柿餅湯：取適量燈芯草、柿餅和水一同煮，最后加少量白砂糖即可。
赤小豆粥：赤小豆和粳米一同煮開，加少量紅糖即可，不僅去心火也有祛濕的功效。
相關閱讀：去秋燥食物菜單
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2018/10/8 15:30
三、心火
如果感覺心煩急躁，另外又有口舌糜爛、生瘡的情況發生，那就是心火較為旺盛。
避免方法：保持良好的心態，秋天多出去走走看看散心，飲食上則仍舊多喝水，同時瓜果蔬菜為主，少吃辛辣。
推薦食療
燈芯草柿餅湯：取適量燈芯草、柿餅和水一同煮，最后加少量白砂糖即可。
赤小豆粥：赤小豆和粳米一同煮開，加少量紅糖即可，不僅去心火也有祛濕的功效。
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